Benskörhet (osteoporos) drabbar varannan kvinna och var fjärde man över 50 år – men märks sällan förrän ett benbrott redan har skett. Nu ändrar Svenska Osteoporossällskapet sina rekommendationer om vem som bör testas, och när. Här går vi igenom vad de nya riktlinjerna innebär, vilka riskfaktorer du bör känna till och hur en bentäthetsmätning går till.

Vad säger de nya riktlinjerna?

Bredare screening, tidigare i livet

I juni 2026 uppdaterade Svenska Osteoporossällskapet (SVOS) sitt vårdprogram i samband med en ny nationell FRAX-modell för att beräkna frakturrisk. Nu rekommenderas screening för osteoporos och hög frakturrisk generellt – inte bara från 65 år, som tidigare ofta varit utgångspunkten.

Istället för en fast åldersgräns beräknas din individuella 10-årsrisk för fraktur med FRAX och vägs mot en åldersberoende gräns. Redan vid 40 år – den lägsta ålder FRAX omfattar – ligger många kvinnor, och även män, utan riskfaktorer vid eller strax över gränsen för medelhög risk.

Så ser det ut i praktiken

Diagrammet nedan visar hur gränserna för höftfrakturrisk förändras med åldern. Den vågräta axeln visar ålder, och den lodräta axeln visar din beräknade risk att få en höftfraktur inom 10 år (%), enligt FRAX.

Diagram över tioårsrisk för höftfraktur enligt FRAX efter ålder – från låg risk med livsstilsråd till mycket hög risk där specialistremiss och behandling övervägs

De flesta kvinnor utan riskfaktorer hamnar redan vid 40 års ålder i medelhög risk – det orangea fältet. Där rekommenderas en bentäthetsmätning (DEXA). Har du dessutom riskfaktorer, som tidigare frakturer, ärftlighet eller kortisonbehandling, hamnar du ofta ännu högre upp i diagrammet.

Vilka riskfaktorer bör du känna till?

Detta ökar risken

Åldern är den starkaste riskfaktorn, men flera saker kan göra att gränsen nås tidigare – oavsett ålder:

Tidig menopaus (före 45 år)
En fraktur efter ett lindrigt fall
Långvarig kortisonbehandling
Låg kroppsvikt
Rökning
Ärftlighet för benskörhet eller höftfraktur hos förälder

Känner du igen dig i något av detta? Då är sannolikheten större att din risk redan ligger vid eller över gränsen för bentäthetsmätning.

Par som går hand i hand genom ett sädesfält i solnedgången

Vad är en bentäthetsmätning (DXA)?

En DXA-mätning (även kallad DEXA) är en snabb, smärtfri röntgenundersökning av ländrygg och höft som bara tar några minuter. Resultatet visas som ett T-score och avgör om nästa steg är uppföljning, livsstilsråd eller behandling. I vissa fall kompletteras mätningen med en VFA för att utesluta kotkompressioner i nedre delen av ryggen.

Visar mätningen låg bentäthet sköts den fortsatta utredningen oftast av din vårdcentral – bara vid mycket låg bentäthet remitteras du vidare till en specialistmottagning.

Boka din DEXA

Vill du veta om du bör testa dig?

Kontakta oss så gör våra läkare en bedömning (FRAX) och berättar om du enligt de nya riktlinjerna rekommenderas en DEXA-bentäthetsmätning.

Chatta med oss här på careify.se
Ring oss: 08-490 09 004
Mejla oss: info@careify.se

Nya riktlinjer om benskörhet – därför bör du kolla bentätheten tidigare