DEXA vs vanliga Body scans?

Skrivet av Careify AB

Intresset för kroppssammansättning har ökat kraftigt de senaste åren. Många har testat smarta vågar, gymscanners eller så kallade body scans som på några sekunder visar fettprocent och muskelmassa.
Men hur tillförlitliga är dessa mätningar och vad är skillnaden mot en DEXA-baserad kroppssammansättning?

Här reder vi ut skillnaden.

Självklart – här är en betydligt kortare, tajt och webbanpassad version, med tydlig kontrast och bra flyt 👇

Vad mäter en vanlig body scan?

Vanliga body scans (t.ex. smarta vågar och InBody) bygger på bioelektrisk impedans och ger uppskattningar av fett- och muskelmassa.

Fördelar

  • Snabb och enkel

  • Ger en grov överblick

  • Vanlig i gymmiljö

Begränsningar

  • Påverkas av vätska, mat, träning och hormoner

  • Ger inte exakta värden

  • Kan inte tillförlitligt skilja mellan olika typer av fett

  • Ingen medicinsk tolkning

Passar som en första indikation – men sällan för djupare hälsobedömning.

Vad är DEXA kroppssammansättning?

DEXA är en medicinskt validerad metod som används inom sjukvård och forskning och ger en exakt bild av kroppens sammansättning.

DEXA mäter:

  • Fettmassa och muskelmassa

  • Regional muskelmassa (armar, ben, bål)

  • Skillnad mellan det mer hälsosamma (“goda”) fettet och det mer riskfyllda (“onda”) fettet

  • Fettfördelning i kroppen

Resultatet påverkas minimalt av dagsform eller vätskenivå.

Den stora skillnaden

Vanlig body scan → Grov uppskattning
DEXA → Medicinskt tillförlitlig karta över din kropp

DEXA gör det möjligt att:

  • Förstå varför vikten står still

  • Se om förändring beror på fett- eller muskelförlust

  • Identifiera riskfylld fettfördelning tidigt

  • Anpassa kost och träning på individnivå

Varför Careify DEXA Scan?

Hos Careify är DEXA Scan en del av vårt förebyggande, medicinska hälsokoncept.
Alla resultat:

  • Analyseras i sin helhet

  • Sätts i ett medicinskt sammanhang

  • Tolkas av specialistläkare

Du får inte bara siffror - utan vägledning och ett tydligt nästa steg.

Sammanfattning

  • Body scans ger uppskattningar

  • DEXA ger exakta, medicinskt validerade mätningar

  • DEXA skiljer mellan gott och mer riskfyllt fett

  • Ger ett konkret underlag för långsiktig hälsa

DEXA är mer än en body scan - det är ett medicinskt beslutsunderlag.

👉 Boka DEXA kroppssammansättning hos Careify:

https://www.careify.se/hlsokontroll/p/dexa-kroppssammansttning

Har du frågor om våra hälsokontroller?
Du är varmt välkommen att kontakta oss, via chatten här på sidan, kontaktformuläret eller på telefon: 08 490 09 004
Vårt medicinska team finns här för dig och erbjuder kostnadsfri rådgivning.

Careify AB
Nästa

Rewell & Careify